DATOS GENERALES DEL EQUIPO Y DEL BLOG

Hola, sean bienvenidos a nuestro blog, nosotros somos estudiantes de turismo de la universidad Alvart, estamos cursando 7mo semestre de la licenciatura y la materia por lo cual estamos realizando este blog se llama Turismo de Aventura, nuestro blog tiene información importante y relevante del turismo de aventura, esperemos que sea de su agrado y les sirva de apoyo y entendimiento.

BIENVENIDA

Queridos lectores les damos la bienvenida a Mundo Turístico, en donde aportaremos información importante e interesante a cerca del turismo de aventura. 

Esperamos que la información que impartamos sea de su agrado e interés, el objetivo de este blog es que no solo conozcan las actividades, si no que también aprendamos a clasificar cada una de ellas.

¿QUÉ ES EL TURISMO DE AVENTURA?

Turismo de aventura incluye actividades de riesgo bajo, moderado y alto, de acuerdo a su dificultad, y en el caso de las primeras, pueden ser realizadas por casi cualquiera, adaptándose incluso al turismo accesible.

Se trata de modalidades donde el riesgo es percibido, pero que cumplen con el liberar adrenalina en sus participantes y en representar un reto para ellos. La aventura supone la fantasía de encontrarse con algo nuevo e inusual, en esta palabra ya se ha establecido el camino para salir de la rutina, que puede convertirse en un viaje acuático a lo largo de un río o escalar alguna montaña. A diferencia de otros tipos de turismo, la aventura es incompatible con el papel del espectador, un turista puede en un sentido literal sentir al menos una pequeña parte de la Tierra.

CLASIFICACIÓN DEL TURISMO DE AVENTURA

 El Turismo de Aventura se dividen en tres, en función al espacio en el que se practican, es decir,  Aire, Tierra y Agua.

AIRE:

Ejemplos: Bungee, Paracaidismo, Vuelo en globo, Vuelo en ultraligero, Vuelo en parapente, Vuelo en ala delta, Tirolesa etc.

TIERRA: 

Senderismo, ciclismo de montaña, cabalgata, cañonismo, escalada, espeleísmo, montañismo, rappel, entre otras.

AGUA:

Agua: Buceo, Descenso en ríos, Kayak, Espeleobuceo, Pesca recreativa, Buceo autónomo, Buceo libre.

ACTIVIDADES DE AIRE

 

PARACAIDISMO :

Las técnica de salto con paracaídas que puede realizarse desde un avión helicóptero o globo aerostático durante la caída libre antes de abrir el paracaídas los paracaídas vuelan de forma relativa aunque siempre continúa.

Características 

Únicamente se necesita estar en buena forma física y mental, y no haber consumido medicamentos que pudieran afectar al comportamiento normal de cada individuo. También se debe tener en cuenta episodios pasados de problemas cardiacos, si se ha donado sangre recientemente o si se ha realizado submarinismo con botella.

En cualquiera de estos casos se deberá informar para que se tomen las medidas oportunas y decida si es el momento indicado para realizar el salto o no. Exceptuando los problemas cardiacos, si se espera un par de días entre actividad y actividad, podrá realizar los saltos en perfectas condiciones y disfrutar de una experiencia única en la vida.

Qué hacer en caso de fallo del paracaídas

Una vez que tiramos de la anilla de liberación del paracaídas principalmente contaremos del 1001-1003.

En caso de la rotura directamente abriendo el paracaídas principal pero si son las líneas alas que sean enredado tiene solución 

En caso de no arreglarlo comenzaremos con el proceso de apertura del paracaídas de reserva.

Señales:

• Arquear (Palma de la mano en posición horizontal de cara al suelo con los dedos juntos, mano estirada y arqueada)

• Abrir (Puño cerrado con el dedo índice extendido).

• Estirar piernas (Puño cerrado con los dedos medio e índice extendidos en forma de V).

• Estirar brazos (Puño cerrado con el pulgar y el meñique estirados).

• Recoger piernas (Puño cerrado y la palma vuelta hacia arriba, los dedos índice y medio con la primera falange extendida (siguiendo el plano del dorso de la mano) y la segunda doblada).

• Mirar altímetro (Dedos pulgar e índice formando un círculo).

• Relajarse (Sacudir la mano, relajada).

• Bajar la pelvis (Puño cerrado con el pulgar extendido hacia abajo).

• Todo bien (O.K.) (Sonreír, asentir con la cabeza o puño cerrado y pulgar extendido hacia arriba)

Lugares para practicarlo:

Skydive Guadalajara

Skydive Playa en Quintanna Roo

Skydive Puerto Escondido Oaxaca

Centro de paracaídismo celaya

Centro de paracaídismo Cuautla

VUELO EN PARAPENTE:

Es una actividad turística consiste en despegar desde una elevación para volar aprovechando las corrientes ascendientes de aire, también se le llama parapente al equipo en uso para esta actividad.

Características:

-Free Style, que consiste en la mezcla perfecta entre vuelo de ladera, maniobras de tipo acrobático y también vuelo libre.

-Cross country, que es una de las modalidades más practicadas y que se sustenta en el uso de las llamadas térmicas. En concreto, eso va a permitir ascender.

-Speed Flying, que se trata de volar de forma muy rápido y cerca del relieve gracias al empleo de parapentes de gran tamaño.

Medidas de seguridad:

• Las principales recomendaciones son aquellas medidas de seguridad para practicar parapente.

• En primer lugar se debe tener en cuenta el equipo o vestimenta adecuado para que uno se sienta cómodo y a la vez sirva de amortiguación para la seguridad física.

• Segundo lugar tener paracaídas de repuesto considerado de emergencia.

Equipo necesario:

El parapente 

Casco, para proteger la cabeza en caso de algún accidente o cualquier otro.

Vestimenta ligera y cómoda preparada para volar.

Anteojos solares para poder proteger los ojos de los rayos solares.

Altivariómetro, instrumento que se usa para medir la altitud.

Las sogas.

Tener en cuenta, el estado meteorológico y el clima.

Normatividad:

Normas y recomendaciones: 

Reglamento general de parapente, nomas y recomendaciones de vuelo. 

Indicamos algunas disposiciones del Reglamento General de Parapente, tienes el derecho de conocerlas y exigirlas, el incumplimiento de estos preceptos, aparte de poner en riesgo tu integridad física, VUELA SEGURO.

-Sobrevolar cualquier obstáculo (líneas eléctricas, casa, árboles...) a una altura mínima de 50 m.

- No volar solo. En caso de partir a volar solo, advertir del vuelo al club o escuela de la zona, con el lugar de despegue y el recorrido a efectuar.

- No volar en el interior de nubes.

- No volar si una parte del territorio a sobrevolar está cubierto de nubes.

- No despegar si el viento supera el 75% de la velocidad máxima del parapente.

- No despegar si el viento se desvía más de 45º de la dirección de despegue.

Lugar donde practicar: 

Tenancingo, Estado de México

Valle de bravo, Estado de México

El salto, Guanajuato 

Tapalpa, Jalisco 

Punta conejo, Oaxaca

VUELO EN ALA DELTA:

Es un elemento con características aeronáuticas, el cual realiza vuelos sin estar impulsado por un motor, con capacidad para una sola persona. Tanto el despegue como el aterrizaje se pueden hacer a pie.

Características: 

Las alas deltas más características dentro de todo el mundo son las de ala flexibles.

Se presentan armados por una serie de tubos de aluminio aeronáutico o fibra de carbono los cuales les permiten tener una mejor estabilidad en el aire.

El ala delta es un elemento el cual no depende de ningún elemento mecánico o eléctrico para funcionar ya que solo necesita al viento, y a las diversas leyes de la física que se aplican a la hora de planear.

Medidas de seguridad: 

Es recomendable el plegado del paracaídas de emergencia al menos 2 veces al año, en cualquier caso es obligatorio realizarlo al menos una vez al año o según las indicaciónes del fabricante.

No despegar si el viento se desvía más de 45º de la dirección de despegue

No volar fuera de los límites de carga alar recomendados por el fabricante.

Equipo necesario para la práctica:

• Arnés o silla para sujetarnos durante el vuelo.

• Casco, ya que así minimizamos cualquier riesgo al tocar tierra.

• Botiquín de primeros auxilios

• GPS

• Variometro

• Brújula

• Dispositivo rastreador para emergencias (SPOT o similar)

• Bengala de emergencia.

Normatividad: 

• Los cruces de dos parapente y/o alas delta en la misma dirección y sentido contrario, se 

• Si uno de los parapente y/o alas delta tuviera la ladera a su derecha tiene preferencia. El parapente y/o ala delta que deja la ladera a su izquierda debe apartarse a su derecha con la suficiente antelación y dejarle paso.

• No adelantar a otro parapente y/o ala delta por los lados a su misma altura y dentro de su área de maniobra

• Entre dos parapentes y/o alas delta volando a diferente altura, tiene preferencia el que vuela más bajo.

Lugares donde practicar: 

Valle de bravo, Estado de México

 Temascaltepec

Acatlán de Juárez

Tapalpa Jalisco

Amanalco de Becerra, Estado de México

VUELO EN GLOBO AEROSTÁTICO:

El globo aerostático es un vehículo aéreo que hace uso del principio de Arquímedes para elevarse y flotar, transportando pasajeros e incluso carga, sin necesidad de motor.

Características: 

• Las principales características de los globos son:

• Los globos aerostáticos no vuelan, sino que flotan en el aire dentro del viento.

• El ventilador que poseen en su interior es el que se encarga de introducir aire frío.

• El piloto debe de buscar adecuadas corrientes de aire para poder flotar.

• Sus principales partes son la envoltura, la barquilla y los quemadores.

• Las personas que viajan en él lo hacen en la barquilla.

Medidas de seguridad: 

Usar ropa cómoda

Para este vuelo se recomienda usar ropa y zapatos cómodos. No es necesario abrigarse de más, ya que la altura a la que se eleva el globo no produce un cambio extremo de temperatura, así que bastará con una chamarra que usarías en un paseo por el campo.

Cero equipaje

En este tipo de vuelos el peso es un factor muy importante para mantener una altura y estabilidad adecuada durante el vuelo, por ello lleva solo lo necesario como llaves, cartera, celular y por supuesto la cámara.

Seguir las instrucciones del especialista

Equipo necesario para la práctica:

• Válvula de desgarre

• Corona

• Paracaídas, el cual está contenido en el interior del globo para regular la salida del aire caliente.

• Cuerdas de suspensión

• Envoltura de nylon ligero.

• Cuerda de apertura.

• Aro de carga.

• Quemador de gas propano.

• Llave del quemador.

• Instrumentos de vuelo.

• Cilindro de gas propano.

Normatividad: 

1.- Toda aeronave deportiva deberá contar con un registro ante la Asociación Nacional de Aviación Deportiva correspondiente, reconocida por la Autoridad Deportiva Mexicana (CODEME).

2.- Será obligación de las Asociaciones Nacionales de Aviación Deportiva el asegurarse que sus Clubes cuenten con las facilidades de alojamiento y servicios necesarios para la práctica de su especialidad de deporte aéreo.

3.- En el desarrollo de las operaciones de cualquier especialidad de deporte aéreo se deben tomar todas las medidas necesarias para evitar el interferir con las operaciones de cualquier aeronave distinta a las afiliadas a Clubes y/o Asociaciones aerodeportivas.

Lugares donde practicar: 

San Miguel de Allende.

Tequisquiapan, Querétaro. 

Teotihuacán, Estado de México.

Tequesquitengo, Morelos.

Chignahuapan, Puebla.

ACTIVIDADES DE AGUA

DESCESO EN RÍOS O RAFTING: 

El rafting es un deporte de equipo, donde todos los tripulantes de la balsa reman y orientan su peso de manera coordinada para recorrer los rápidos y mantenerse a flote. La cantidad de personas que sube a cada balsa varía según su tamaño; un número estándar es de seis u ocho tripulantes. Esta actividad deportiva, consiste en descender los ríos, en el sentido de la corriente con una balsa. Los ocupantes, tienen el objetivo de dirigir a través de los remos, la dirección de la balsa para descender por el sitio deseado, y esquivar los posibles obstáculos que se puedan encontrar durante la bajada.

Características

• Se caracteriza porque debe de ser practicado en aguas turbulentas y rápidas. 

• Es un deporte que presenta un elevado nivel de dificultad.

• Se practica a bordo de una balsa inflable. Pueden también ir varias personas juntas . Algunas personas lo practican en canoas o kayaks.

Medidas de seguridad

Sigue las indicaciones del guía en todo momento El guía es un profesional que ya ha recorrido los cauces del rio en más de una ocasión, y que conoce como la palma de su mano en qué partes hay que extremar la precaución y en cuales podemos relajarnos y disfrutar de las vistas.

Equipo necesario

• Casco 

• Cuerdas resistentes 

• Balsa o raft 

• Zapatos antideslizantes 

• Remo 

• Chaleco salvavidas

Lugares para practicarlo 

• Rafting bajo amacuzac

• Rafting jalcomulco

• Rafting en el río Lacanjá

• Rafting Tampaón

KAYAQUISMO:

El kayakismo es un deporte acuático, en el que se va sentado mirando hacia la parte delantera (proa), en el sentido de la marcha. Se palea en un kayak, y consigue el desplazamiento en el agua (propulso) con la ayuda de la pala.

El kayak es una embarcación relativamente ligera de plástico, fibra de vidrio, kevlar, etc. La pala de un kayak es de doble hoja, y no está fijada en el kayak como suele ser en el deporte de remo.

En la actualidad se conoce por piragüismo la práctica deportiva en embarcaciones de dos formas distintas pero similares: el kayak y la canoa. Según la disciplina o modalidad palean de 1 a 4 personas, en la canoa hasta 10 personas.

Características:

Según su uso podemos dividir los kayaks en cuatro grandes grupos:

-Dos modalidades de Kayak de Aguas Tranquilas: Kayaks de Recreo y Kayaks de travesía

-Dos modalidades de Aguas Bravas: Kayak de Aguas Bravas y Kayak-surf.

Equipo necesario:

• Un chaleco salvavidas.

• Lentes de sol, guantes para proteger las manos.

• Compartimentos de víveres, agua, entre otros.

• Una brújula, pito o elemento sonoro.

• Espejo pequeño (señal luminosa).

• Bomba manual de achique.

• Pequeño balde.

• Casco para descenso de ríos.

• Calzado adecuado.

• Cuerda de seguridad.

• Ropa apropiada, principalmente un anorak o  ropa térmica.

• Celular protegido en una bolsa inflada y sellada

 Lugar donde practicarlo:

Río Filo Bobos, Veracruz

Río Santa María, San Luis Potosí

Río Amacuzac, Morelos

Puerto Vallarta, Jalisco

PESCA RECREATIVA:

La pesca recreativa es una actividad pesquera no comercial, en que se pescan animales con fines recreativos de entretenimiento, deporte y turismo. 

Corresponde a la actividad pesquera que se realiza con fines deportivos, de entretención, recreación, pasatiempo o competencia sin fines de lucro, ya sea en el mar como en cursos y cuerpos de aguas continentales  En la pesca deportiva se captura un pez a la vez y se usan cañas de pescar, carretes, línea o sedal, y anzuelos con carnadas naturales o artificiales para atrapar peces. Esta es una actividad muy popular que también se puede practicar en kayak.

Características: 

La pesca deportiva consistente en la captura de peces con fines recreativos y no lucrativos, en otras palabras es lo contrario a la pesca comercial. En la pesca deportiva se captura un pez a la vez y se usan cañas de pescar, carretes, línea o sedal, y anzuelos con carnadas naturales o artificiales para atrapar peces. 

Medidas de seguridad: 

El equipo de pesca debe mantenerse fuera de las áreas transitadas para evitar accidentes, tales como anzuelos clavados, cortaduras y caídas.  Al lanzar una caña o carrete se debe
verificar que no estén personas al alrededor.  Los anzuelos suelen tener más de un filo, por lo cual deben ser manejados con precaución.

Equipo necesario: 

Un equipo básico, en la pesca con flotador que puede ser la más conveniente para iniciarte, consta de una caña de pescar, una línea de pesca, un gancho, un carrete, un plomo, un cebo y un flotador. 

Lugar donde practicarlo: 

Manzanillo, Colima. 
Ixtapa Zihuatanejo, Guerrero. 
Los Cabos, Baja California Sur.
Reserva de la Biósfera 
Los Petenes, Campeche. 
Riviera Nayarit, Nayarit.

BUCEO:

El buceo es una actividad subacuática que puede realizarse con fines recreativos, investigativos o deportivos. Consiste en ingresar al agua y sumergir la totalidad del cuerpo, por lo que, en general, se desarrolla con la ayuda de algún tipo de equipamiento que permite al buzo no tener que salir a la superficie a respirar. Para observar las maravillas subacuáticas, como corales o peces, resulta más apropiado disponer de un equipo de buceo. 

Características: 

El buceo como se le conoce también, no es una actividad exclusiva para expertos. de hecho, el buceo deportivo es una actividad que se dirige hoy a toda la población, hombres, mujeres, jóvenes, etc.

1.- Buceo Recreativo El buceo recreativo es como una forma de ocio y relajación su lema es bucear por diversión 

2.- Buceo Técnico Se incluye la inversión de más de 40 m descomprensión es una barrera física para la inmersión de ascenso usando varias mezclas de gases

3.-buceo comercial incluye todo el trabajo técnico de buceo con fines de investigación científica búsqueda de tesoros hundidos

4.-buceo deportivo incluye un conjunto de competiciones deportivas basadas en el buceo recreativo

Medidas de seguridad: 

Nunca bucee sin un compañero.

·Nunca bucee si tiene un resfriado o tiene los

oídos o la nariz congestionados.

·Siempre planifique su inmersión y bucee

siguiendo su plan.

·Revise su equipo de buceo para asegurarse de que funciona correctamente. Use el equipo adecuado que pueda manejar su inmersión planificada.

·No beba alcohol ni consuma drogas antes de bucear.

·Pregúntele a su médico qué medicamentos son seguros al bucear.

Equipo necesario para la práctica:

• Cara máscara o visor 

• Turbo respirador o snorkel

• traje de buceo cinturón de lastre 

• aletas

• escarpines

• equipo autónomo 

• botella 

• chaleco hidrostático regulador

• reloj profundímetro manómetro

Normatividad:

De 8 a 9 años de edad: límite de profundidad 6 metros.

De 10 a 11 años de edad: límite de profundidad 12 metros.

De 12 a 15 años de edad: límite de profundidad 21 metros.

De 16 años a 18 años: límite de profundidad 40 metros 

Lugares donde practicar: 

Arrecife Mesoamericano, Riviera Maya.

Mar de Cortés, península de Baja California. 

Buceo en cavernas, Yucatán. 

Sistema Arrecifal Veracruzano

Bahía de Banderas, Puerto Vallarta

ESPELEOBUCEO:

El espeleobuceo es una mezcla de espeleología y buceo y consiste en bucear en cuevas, grutas o cavernas que están, al menos, cubiertas parcialmente de agua. 

El espeleobuceo atrae a submarinistas y espeleólogos por varias razones:

Las cuevas subacuáticas suelen estar inexploradas o poco exploradas.
– Representa un reto para los buceadores.
– Se pueden encontrar una amplía variedad de estalactitas y estalagmitas.
– Puede haber flora o fauna que no se encuentra en ningún otro lugar.

Características: 

Tipos

Espeleología Kárstica.

Espeleobuceo

Espeleología volcánica.

Medidas de seguridad: 

Medidas de Seguridad. Salud: tener buena condición física y no haber ingerido alcohol y drogas por lo menos 24 horas antes de la excursión.

Nunca vayas solo: ya que para hacer una excursión de espeleología se recomienda un grupo de mínimo 4 personas y siempre tendrá que haber un guía certificado en esta actividad.

Verificar el equipo: es de suma importancia que el equipo este completo y en perfectas condiciones. Cuidado con tus pasos: deberá de tener mucho cuidado donde pisa ya que como son cuevas mayormente son de suelo resbaladizo y esto puede causar accidentes.

Equipo necesario para la práctica:

• Casco con linterna 

• ropa resistente a la ficción del suelo  

• ropa extra chaleco salvavidas 

• guantes mochila de equipo

Lugares donde practicar: 

Lo mismo sucede con otros lugares como Calcehtok (en Muná), Xlacah (Mérida) y Chak-Zinik-Che (Mérida).

visitar la Reserva Especial de la Biosfera Ría Celestún Yucatan

ACTIVIDADES DE TIERRA

CABALGATA: 

Actividad que consiste en andar a caballo, siendo una de las actividades más antiguas realizadas por el hombre desde tiempos remotos.

Características

El propósito principal de la cabalgata es convivir con la naturaleza, usando al caballo como medio de transporte, ya que ayuda a moverse más rápidamente, es menos agotador, y por lo general es más fácil transitar por caminos complicados tales como ríos, montañas, zonas de inundación.

Medidas de seguridad: es imprescindible proteger tu cabeza con un casco. También es recomendable llevar botas o polainas para proteger las piernas y así evitamos llevar zapatos planos ya que podríamos quedarnos estribados.

Equipo necesario 

• Pantalón de montar

• Chaparrera

• Casco

• Chaleco protector

• Impermeable 

• Guantes protectores

Lugares para practicarlo

• Zacatlán

• Paseo a caballo por Creel

CAMINATA: 

Trekking proviene del término “trek” , y ¿Qué es? esta que tiene como origen en las caminatas que se hacían como aproximación a los campos bases del Himalaya o de los Andes.

Características

es una actividad que consiste en seguir un recorrido a pie durante varios días, habitualmente por zonas de montaña y por senderos a veces no marcados, que nos permite llegar a lugares aislados donde a menudo solo se puede llegar por nuestro propio pie.

Medidas de seguridad

• No te separes de tus compañeros, ni dejes a nadie solo

• Si es necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y volver otro día

• Bebe y como adecuadamente, protégete del sol

• Utiliza los mapas para guiarte y tu previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto

Equipo necesario

• Mochila 

• Rain cover 

• Bolsa impermeable

• Mochila ultraligera plegable

• Bolsa de hidratación 

• Sacos de Compresión

• Chamarra impermeable 

• Bastones para trekking

Lugares para practicar

• Parque Ecoturístico Cascada la Morena Huauchinango, Puebla

• Peña de Lobos, Estado de México

CAÑONISMO:

Descenso de cañones o de cause de torrentes de ríos de montaña, en donde el curso del agua se baja saltando, deslizando, nadando o realizando maniobras de cuerda.

Características

Se realizan diferentes deportes de aventura (correr, saltar, nadar, escalar y rapelear). Al igual ayuda o busca ejercitar cada músculo del cuerpo, debido a la obligación de superar cada obstáculo que se vaya presentando durante su práctica. Se considera que es un deporte de alto riesgo.

Medidas de seguridad

• Conoce tus habilidades y las habilidades de cada miembro en tu grupo, y nunca excedas las habilidades del miembro de menos experiencia. 

• Verifica la información de la ruta antes de entrar al cañón.

• Estudia la cuenca o vertiente.

• Usa casco Empieza temprano en la mañana. 

• Prepárate para las contingencias.

Equipo necesario

• El arnés

• líneas de seguridad

• equipo de descenso se utilizan para realizar los rapeles de manera segura y cómoda

• casco

Lugares para practicarlo 

• Huasteca Potosina

• Tepoztlán en Morelos

• Jalcomulco en Veracruz 

• Mil Cascadas en Taxco

ESCALADA:

Es una actividad deportiva que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia y, por lo general, utilizando como única ayuda un calzado especial.

Medida de seguridad:

Escala con la cabeza, pensando y usando el sentido común 

Nunca agarres las chapas 

No agarres la cuerda ni al rapelar ni durante una caída 

Confía en tu compañero de cordada pero aún así comprueba siempre que todo está en orden 

Haz un nudo al final de la cuerda

Equipo necesario:

Arnés

Zapatos de escalada

Cinta exprés

Cuerda para escalar

Dispositivo de protección

Tiza

Aseguradores

Casco

Lugares en donde practicarlo:

Peña de Bernal

Chontalcoatlán

Onix sala de escalada

ESPELEISMO:

Es la exploración de cavidades geológicas naturales (cavernas, grutas o cuevas) valiéndose de técnicas y equipos específicos de descenso y desplazamiento, a diferencia de la espeleología ésta se realiza con fines deportivos, esta actividad nacio de la ciencia que estudia las cavidades subterráneas.

Características

Se caracteriza por ser de fines recreativos y de observación; realizada para el estudio científico de cuevas, sótanos y cavernas, incluidas sus diversas características como la estructura,  historia, formas de vida y los procesos por los cuales se forman al paso del tiempo.

Medidas de seguridad

• Diseñar con atención la exploración o visita según las peculiaridades de cada cavidad o barranco, atendiendo sobre todo, al comportamiento hídrico de los mismos.

• Nunca vayas solo: ya que para hacer una excursión de espeleología se recomienda un grupo de mínimo 4 personas y siempre tendrá que haber un guia certificado en esta actividad.

• Emergencia: en caso de que algun compañero tenga un accidente, procura encontrar un lugar seguro y no overse del sitio, hasta que los otros regresen con el rescate.

Equipo necesario

• casco con linterna 

• Ropa resistente a la ficción del suelo 

• Botas 

• Cinta aislante o de embalar 

• Carrete de hilo rojo

Lugar para practicar 

• Sótano de las Golondrinas, San Luis Potosí 

• Río subterráneo Chontalcoatlán Guerrero 

• Sistema Huautla, Oaxaca 

• El Popoca, Veracruz 

• Grutas Chocantes, Yucatán

MONTAÑISMO:

Es un deporte y recreación activa, cuyo propósito es escalar las cimas de las montañas. La esencia deportiva del montañismo consiste en superar los obstáculos naturales creados por la naturaleza (altitud, relieve, condiciones climáticas) en el camino hacia la cima.

Características: 

Baja montaña

Abundante vegetación y escasa roca. Donde suele realizarse senderismo. 

Media montaña

Vegetación de árboles y robustos. Abundante roca. En invierno suele haber nieve. Entorno habitual de actividades de senderismo y trekking.

Alta montaña

Terreno rocoso, sin vegetación. Temperaturas extremas. Es donde se practica el Alpinismo.

Medidas de seguridad: 

Nunca salgas solo. Escoge bien tus excursiones: elige la zona adecuada y únete a compañeros y compañeras experimentadas. 

Nunca tengas prisa en la montaña. Procura no llegar a la extenuación. Cuida tu preparación física. Efectúa los descansos en lugares abrigados 

Bebe y como adecuadamente, protégete del sol Utiliza los mapas para guiarte y tu previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto.

Equipo necesario para la práctica:

Botas de montaña

•Dos pares de calcetines

•Pantalones de senderismo

•Chaqueta de pluma

•Guantes de esquí

Mochila

•Piolet

•Arnese

 •Casco

 •Un par bastones de trekking

 •Botiquín de primeros auxilios

 •Navaja

Normatividad: 

• Prepara el itinerario.

• Utiliza el material adecuado.

• Usa herramientas de orientación.

• Aprende primeros auxilios.

• Informa de tus planes a conocidos.

• Lleva la batería del móvil cargada.

• Guarda fuerzas para el descenso.

• Ten pensado un plan B

Lugares donde practicar: 

Pico de orizaba o Citlaltépetl, Puebla 

Popocatépetl, Puebla 

Nevado de Toluca, Estado de México 

Cerro de la Silla, Nuevo León

RAPPEL:

El rappel es un sistema de descenso por superficies verticales de uso muy frecuente en varios tipos de actividades de aventura como el cañonismo, alpinismo, espeleismo y otras. Se utiliza en lugares donde el descenso de otra forma es complicado.

Características: 

El sistema fricción con el cuerpo no usa equipo. El rápel de brazo solo usa una cuerda pasada alrededor del hombro y luego de los brazos para controlar el descenso con las manos. Debe ser usada de preferencia en superficies no muy verticales.

El sistema con descensor en forma de ocho es el más clásico. Sus variantes son con descensor de poleas, usado para la espeleología y de dispositivos tubulares, que hace más sencillo el rápel.

Medidas de seguridad: 

1. El monitor te asegura pasando la cuerda por el ocho de tu arnés.

2. Colócate de cara a la pared que vas a descender.

3. Agarra la cuerda: tu mano fuerte sujeta la cuerda a la altura de la cadera, por debajo del descensor, es la que controla la velocidad del descenso.

4.-Mira hacia abajo, tensa la cuerda y ve descendiendo apoyando toda la planta de los pies en la pared.

5. Echa el cuerpo hacia atrás, bajando el centro de gravedad, como si te fueras a sentar.

6. A medida que desciendes con pequeños pasos (¡olvídate de los saltos de película!), suelta cuerda progresivamente.

Equipo necesario para la práctica:

• Cuerda

• Cinta plana o cuerda para anclaje

• Mosquetones con seguro

• Además, el mínimo de accesorios personales que cada quien necesitará como parte del equipo básico son:

• Arnés de cintura o integral (pecho y cintura)

• Mosquetón con seguro

• Pata de anclaje o cabo de seguridad (se usa en rápel de lugares expuestos)

• Casco (en caso de caída de piedras)

• Descensor

• Guantes

Lugares donde practicar:

Sótano de las Golondrinas, San Luis Potosí

Barrancas del Cobre, Chihuahua

 Parque nacional El Chico, Hidalgo 

Sima de las Cotorras, Chiapas

Ráppel en el Cañón de la Huasteca en Monterrey, Nuevo León